Aysu UYGUN

03.02.2025 Pazartesi
Kumar Bağımlılığından Nasıl Kurtulurum?
Kumar bağımlılığı, psikolojide "davranışsal bağımlılık" olarak sınıflandırılır ve kişiyi ödül beklentisiyle tekrarlayan bir davranış döngüsüne hapseder. Beyindeki ödül sistemi üzerinde etkili olan bu bağımlılık, kişinin hem duygus...

Aysu UYGUN

30.01.2025 Perşembe
Kafayı Takmamayı Nasıl Başarırım
Hayat bazen öyle karmaşık bir hal alır ki, küçük bir olay bile kafamızda büyüyebilir, endişelere ve kaygılara yol açabilir. Ancak, bu duyguların bizleri yönetmesine izin vermek yerine, kafaya takmamayı öğrenmek, daha huzurlu ve sa...

Aysu UYGUN